儿童保健是当前社会各界广泛关注的重要问题，关系到一代儿童的健康成长。以下是学习边肖整理的冬季儿童保健知识内容，供大家参考和了解！

儿童冬季保健知识:儿童冬季睡眠姿势1。避免父母抱着孩子睡觉，因为大人呼出的二氧化碳会影响孩子吸入的氧气浓度，对身

体不好。更有甚者，如果孩子怕冻着，会把腿脚捂在怀里，或者压在两腿之间。可想而知，如果成人腿部的重量长时间压在孩子的腿上，很可能会造成不良后果或者孩子腿部的某种缺血。所以孩子最好分床睡，或者和大人分床睡。

2、避免俯卧位。孩子生理发育不健全，尤其是心脑功能不健全。如果长时间俯卧，会增加心脏负担，影响血液的注入和回流，从而使全身循环相对减少，呼吸不畅。俯卧时，头偏向一侧，睡醒后头颈部酸痛乏力，无法休息和从睡眠中恢复。

3、避免捂头，冬天气温低，有些家长在孩子睡觉时把你全身甚至头面部都捂上，或者留一条窄缝，以为你可以给他们保暖，殊不知头面部捂得严严实实，氧气不易吸入，而孩子的新陈代谢比成人强，需氧量也增加，这样容易导致氧气不足，孩子会感到不舒服。有的孩子用手掀开被子，甚至用脚去踢，这样很容易着凉，适得其反。有的孩子会大汗淋漓，呼吸急促，甚至窒息。

4、切忌仰卧姿势，身体和双腿伸直，手臂放在胸前，不经意间压迫肺部和心脏，会造成呼吸不畅，血液循环不畅，肌肉不能完全放松，而且容易做梦、说梦话、大声哭闹，醒来后感觉很累，不利于孩子的身体健康。

5.侧躺着。在这种姿势下，脊柱微微前倾，腿和手臂自然放置，肌肉可以最大限度的放松，呼吸和血液循环系统得到充分的休息，右侧卧位也有利于心脏的跳动和胃的排出空，所以右侧卧位更科学。

如果孩子爱踢被子，家长可以用睡袋，穿宽松的内衣。不要盖太厚太重的被子。他们应该选择柔软的被子，一旦发现不好的睡姿就及时纠正。

儿童冬季保健知识:合理保健一年四季变化，冬季来秋。在寒冷的冬天，家长和校园应该更加注意保持孩子的健康。

冬季是呼吸道疾病多发的季节，要防范冬季容易传播的呼吸道传染病，如水痘、流行性腮腺炎、流脑等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于身体不好、易患病的孩子，家长可以根据疾病的流行情况进行针对性的免疫接种，同时也可以给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，加强对流感的预防。孩子出门要戴口罩，尤其是室内外温差大的时候。

穿着合理，随时增减。有的家长给孩子穿得太多，孩子稍微活动一下，内裤就被汗水湿透了。但是孩子不会说要换内裤，只能根据自己的体温来暖湿衣服。天天这样，容易感冒，对身体不好。同时应随气候变化而增减，活动前或进入有暖气的房间时脱掉外衣。出门最好戴口罩，以免感冒。晚上盖好被褥，父母或护士秦英会检查它。孩子登上被褥，要及时盖好，防止孩子着凉。否则往往会引发其他严重疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。

冬天天气冷了，孩子所需的能量和热量也会相应增加，所以要补充一些高能量、热的食物。如肉、鱼、禽、奶、豆类等。此外，还要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。

冬天也要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢重要组成部分。孩子新陈代谢旺盛，需水量大。每节课后要组织孩子喝水，个别特定体质的孩子要酌情增加饮水次数。

冬天，孩子也要有适度的运动和锻炼。运动可以增强孩子的体质，增强免疫力，从而抵御病原体对身体的侵蚀。

1.避免感冒:冬季寒潮多，气温变化大。孩子容易着凉感冒，往往会引发很多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。所以冬天要给孩子保暖，避免感冒。

2、保护皮肤:冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，经常用热水洗手、洗脚、洗脸，然后适当涂一些护肤霜。3注意室温:冬季人体适宜的温度是18摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，容易感冒。

4、多晒太阳:太阳中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。

5、不要坐冷:冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量会大量流失，容易感冒。

冬季儿童保健知识:生活护理与少吃"生气"食物

刺激性食物要少吃，这很容易"生气"，如大蒜、生姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃咸的食物，因为盐太多容易加速体内水分的流失。热量高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、龙眼、橘子等也要尽量少吃。

儿童皮肤护理

家长给孩子擦脸或洗脸时，应选择柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洁后，应使用含有天然保湿成分的儿童护肤品。小孩子嘴唇容易干。家长应该先用湿毛巾敷在孩子的嘴唇上，让嘴唇充血，然后再涂润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，家长可以用棉签蘸生理盐水湿润鼻腔。

冷水锻炼

中医认为"寒伤脾"。即使是体质好的孩子，也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮，从冰箱里拿出来的饮料和酸奶最好在室温下吃15分钟。冬天宜用冷温水擦洗，提高孩子对寒冷的适应能力。温水和冷水擦洗包括洗手、洗脸、擦拭身体、淋浴和游泳。温水和冷水运动要循序渐进，先用接近体温的水，然后逐渐降低水温。清洗后用干毛巾擦干。

预防腹泻

秋季是轮状病毒腹泻的高峰期，又称秋季腹泻，主要累及3岁左右的儿童。家长一定要挺住"入口许可"注意饮食卫生，不要给孩子吃生冷的食物，定期对玩具和用具进行煮沸消毒。

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